FC2ブログ

パステルカラーの落とし穴

 
春 夏 
 
 
ショップにはパステルカラー
キレイ色の洋服が並びます
 
が…
 
キレイ色トップスに要注意
 
 
なぜなら
 
紫外線は反射する 事を忘れてはいけません
 
 
簡単に言うと…
 
白→紫外線が反射する
 
黒→紫外線を吸収する
 
反射する=跳ね返る ということ
 
 
つまり
 
明るい色のトップス=紫外線が顔に反射する
 
 
普通に外を歩いているだけでも 顔周りのカラーによって 紫外線を余計に浴びる危険があるということ
 
昼間 陽射しの強い時間帯濃い色のトップスを…
(黒 紺 茶など)
 
明るいカラーのトップスを着る時は
陽が落ちてから又は
紫外線を浴びない時間帯を選ぶことをオススメします
 
毎日の事だから ちょっとした積み重ねが大切
 
ちょっと気をつけるだけでシミシワ 減らせますよ
 
 
 




 ← 励みになります 
クリックお願いします

スポンサーサイト



キレイのヒント

大切な友人に第3子誕生
 
1姫 2太郎 3姫
 
絶妙なバランス
 
 
友人は 『ママ』であり
       『妻』  であり
       『嫁』  でもある
とても柔らかい雰囲気をもってるけど
かなりのしっかり者で…
頼れる女子
 
 
そして そんな彼女が好き
 
 
そんな友人も  苦しい事 が存在して…
それをひたすら一人で堪えて 落ち込み 
あがいてた毎日が過ぎ去ってから
苦しかった毎日を私に話してくれました
 
涙を浮かべながら…
 
 
苦しかったよね…
 
 
彼女の涙を初めてみたかもしれない
 
 
苦しかった毎日…辛かったこと…を話すこと
 
 
 
気持ちを表に出すこと =素直な自分に繋がる
 
当たり前だけどとっても大切な事に気づかされた
 
うまく言葉に出来ないけど素直に生きると肩の力が抜けるのかも
 
美肌の大敵 → ストレス
 
気持ちの持ち方でストレスの感じ方って変えられる
 
彼女からもらえる
『キレイのヒント』しっかり生かすよ
 
いつもありがと
 
 




 ← 励みになります 
クリックお願いします

あなたは夏をどう過ごしますか?

 
あつぃ…
 
あ゛っ゛い゛…
 
 
連日の真夏日にバテぎみです
 
 
が好き という方も多くみえると思います
 
が…
 
私は大の苦手
 
夏が暑いからフルーツは甘くなり…
野菜は美味しくなる…
 
わかっておりますが…
 
苦手なのです
 
もし 神様にお願いすれば真夏日を一日減らしましょう なんて言われたら
 
もちろん涙ながらにお願いします
 
そんな苦手のですが
 
夏は代謝があがる
 
んです
 
霜降り肉と同じように
温度が上がれば脂肪は液状になる
 
つまり
 
代謝しやすくなる=脂肪がなくなる
 
ありがたい季節
 
ということで
 
注意したいのが
 
代謝を下げるものを過剰摂取しない事
 
お茶 ジュース などなどに毎回氷を入れる
アイスクリーム かき氷の食べすぎ
 
せめて 氷なしにしましょう
 
ちなみに
 
脂肪代謝には水分(水)が多く必要
 
常温の水を最低2L飲みましょう
 
 
暑い夏の過ごし方次第でサイズDOWN出来るかが決まります
 
目指せキレイな自分
 
 




 ← 励みになります 
クリックお願いします

ゆがんでいませんか?

 
□Bagを持つ手が決まっている
 
□脚を組む癖がある
 
□片方の歯で噛む
 
□左右どちらかに体重をかけて立っている
 
 
 
あなたは いくつチェックがありますか
 
 
一つだけなんて喜んでいませんか
 
一つでもチェックがあれば
歪み危険信号 
 
キレイは日常生活から
 
今すぐ『ゆがみ癖』を直してキレイな身体に
 
 
一緒に頑張りましょっ
 
 




 ← 励みになります クリックしてね

体質改善

ジンジャー蜂蜜
 
美容にいいもの=身体にいいもの=私の好きなもの
 
これもその一つ
100%蜂蜜にスライスした生姜がつけてあるんです
 
生姜は代謝Upに絶大な効果あり
 
つまり…
 
ダイエットの強い味方
 
寒い冬はHOTジンジャーは… 炭酸水で割って
 
今の私の幸せなひとときです
 
妥協しない商品がそろってってます
 
 
みなさんも是非
 
 
 
 
 




 ← 励みになります クリックしてね